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什么是有效投注流水 - 一键就能煮出好吃又营养的腊八粥,孩子常吃变聪明,端上桌就抢光

2020-01-11 09:53:30 阅读量:4230 作者:匿名

什么是有效投注流水 - 一键就能煮出好吃又营养的腊八粥,孩子常吃变聪明,端上桌就抢光

什么是有效投注流水,今天就是腊八了,每年腊八的时候要吃腊八蒜和腊八粥,大家有没有准备好今天准备做的腊八粥?

果子今天用核桃 、菱角煮了一道好吃的腊八粥,核桃对孩子智力都有很好的帮助,即使不是腊八都可以做一些给孩子当早餐吃。更重要的是做起来非常方便,只需要准备好食材,按上一键就可以等着吃腊八粥了。这么简单好学有营养的粥,大家快来试试吧!

健脑养生腊八粥

【食材】菱角15克、核桃20克、花生15克、杂粮米

【做法】

1、将所有食材准备好,混合在一起,杂粮米直接买现成混合的即可。菱角我准备的是新鲜的菱角,用来煮饭非常美味。

2、将所有食材淘洗好,倒入电饭煲,再放入没过食材4倍高度的热水,按上煮粥键即可进入自动煮粥过程,喜欢浓稠的粥可以少放一些水

3、熬好的粥如果喜欢甜味的话,可以加一些适量的白糖调味

咗上一碟小菜、配上腊八粥美美的开吃了哦!

【小贴士】

1、核桃有健脑的功效,在成长期的孩子和老人不妨多食一些。菱角是水生之物,现在还能尝到新鲜的,错过了只能等来年才能吃到,其他时候只能吃到干菱角了。

2、粥的水量影响到浓稠度,想稀一点就多加点水,煮好后可以根据自己需要决定要不要加点糖调味

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