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利来最新娱乐网址 - 得糖尿病后,一天三餐应该怎么吃?记住这几点,血糖不会高!

2020-01-08 16:57:16 阅读量:4497 作者:匿名

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患有糖尿病时,建议少食含油脂高的食物,尤其晚餐不应太过丰盛,同时尽量避免夜宵。一般而言,糖尿病的饮食与运动应适当结合,如每日活动量6000-10000步,可适当增加摄入量,食物的摄入与运动保持平衡即可,并无固定模式。一般建议活动量少的糖尿病患者,每日食用约3两荤菜、5-6两主食、1-1.5斤蔬菜,同时食物不应太油、太甜,亦不可太咸。若患者劳动强度较大,可对其摄入食物量适当放宽。