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凯利网上开户 - 经常护肤都没用,皮肤问题还是频发?怕是因为你吃了这六类食品!

2020-01-09 17:02:44 阅读量:2851 作者:匿名

凯利网上开户 - 经常护肤都没用,皮肤问题还是频发?怕是因为你吃了这六类食品!

凯利网上开户,长斑、长痘、毛孔粗大…明明清洁、防晒、补水都做得不错,皮肤问题还是频发,到底是哪里出了问题?

小编提醒:除了日常护理不到位,错误的饮食也会影响你的倾世容颜!

代表:咸菜、腊肠、辣条

对皮肤的伤害:干燥、长斑

盐吃多了,在渗透压的作用下,身体组织的水分会减少,排出身体的水分也会增加,不利于皮肤的保水。

体内水分减少的同时,黑色素容易沉积在皮肤表层,脸上就会长黄褐斑、雀斑。若同时摄入的动物性脂肪和蛋白质过多,还会影响肝脏正常代谢使雀斑更显眼。

代表:蛋糕、饼干、冰淇淋

对皮肤的伤害:长痘、皮肤黯淡

大量的糖分短时间内进入血液,会引发胰岛素生长因子水平上升,从而使得表皮过度角化、皮脂分泌增加堵塞毛孔,诱发痘痘的形成。

另外,糖对胶原蛋白还有糖化作用,糖化会让胶原蛋白劣化,从而导致皮肤弹性降低,肤色发黄。

代表:啤酒、白酒、红酒

对皮肤的伤害:毛孔粗大、面色发黄

对女性来说,少量的饮用葡萄酒,可以促进血液循环,改善身体代谢。但长期大量饮酒,其实是一种毁容的行为。

酒精导致皮肤干燥。酒精进入体内,会让皮肤表面血管扩张,身体组织散发热量,毛孔增大,导致皮肤出现脱水、营养物质流失等状况。

酒精的代谢主要在肝脏中进行,肝脏是人体主要的解毒器官。饮酒会增加肝脏负担,一旦肝脏受损,脸颊部位就容易出现黄褐斑、面部发黄暗沉等情况。

代表:奶茶、咖啡

对皮肤的伤害:粗糙、缺水

咖啡中的黑色素,是美白的天敌;咖啡中的咖啡因有利尿作用,大量饮用,易导致皮肤缺水,从而诱发皮肤干燥、粗糙。

饮料中过多的糖分、色素和防腐剂,会减少人体水分的摄入,同时在肝脏中代谢,会增加肝脏负担,不利于皮肤健康。

代表:长期存放的饼干、糕点等

对皮肤的伤害:加快衰老

长期晒在阳光下的鱼干、腊肉;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,存储不当的坚果、花生,长期放置的炸过鱼、鸡翅的食用油,都容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。

研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速衰老。

代表:动物内脏、动物生殖器官

对皮肤的伤害:增加痘痘和痤疮的产生

女性体内含有一定雄性激素,可以维持正常机体健康。但是,雄激素摄入过多会促进皮脂腺分泌进而加剧毛囊口堵塞,进而增加痘痘和痤疮的产生。

除了以上的这些食品,还有两种食品吃多了对皮肤也不好噢!

海带——长斑。海带中含有大量的碘,摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积,过度食用小心肌肤出现斑斑点点!

橘子——皮肤发黄。橘子含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

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